Cara Asyik Turunkan Berat Badan Dengan Diet Menurut Zodiak

Cara Asyik Turunkan Berat Badan dengan Diet Menruut Zodiak,- Sudah mencoba berbagai jenis diet tapi berat badan tidak juga turun ? Mungkin ada hal yang Anda lewatkan atau ada pantangan yang Anda lakukan selama menjalankan program diet. Tapi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, mungkin cara yang stau ini bisa membantu menwujudkan impian Anda untuk bisa memiliki berat badan yang ideal. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan yaitu dengan menjalankan program diet berdasarkan zodiak Anda.

Mungkin hal ini terdengar cukup aneh, tapi cara yang satu ini bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa diri dan pastinya sangat asyik untuk dilakukan. Bagaimana cara melakukannya ? Untuk mengetahui jawabannya, yu simak informasiberikut !

Cara Asyik Turunkan Berat Badan dengan Diet Menurut Zodiak


Susie Cox, seorang peramal zodiak yang juga seorang penulis Susie Sun Signs memberikan tips diet sesuai dengan kepribadian Anda. Tips ini juga sudah dikonsultasikan dengan ahli diet Laura Laine, RDN, LD, seorang pemilik the Sophia Grace Center for Nutrition, Heath, adn Spirituality di Sugar Land, TX untuk mengetahui pola makan yang tepat dan cocok bagi Anda. Berikut ini tips diet berdasarkan zodiak Anda :

  • Aquarius (21 Januari-19 Februari)

Aquarius memiliki kepribadian yang kurang bisa untuk berkonsentrasi dengan baik dan sedikit pemberontak. Aquarius nampaknya sulit memiliki waktu untuk berdiet. Keinginan besar untuk mencoba hal yang baru bisa dimanfaatkan untuk menambah variasi diet Anda. Anda bisa menambakan vitamin dna mineral untuk memnuhi kebutuhan gizi harian Anda. Cobalan untuk pergi ke dapur dan cobalah resep baru. Dan jangan lupa tinggalkan kebiasaan merokok Anda.

  • Pisces (21 Februari-20 Maret)

Bagi Anda yang tidak mau repot, berlangganan katering diet bisa menjadi solusi yang cukup baik untuk Anda. Karena dengan berlangganan katering diet tersebut Anda tidak perlu repot lagi mengatur menu sehat yang setiap hari harus Anda konsumsi. Selain itu, pisces juga sering ditemukan dengan segelas anggur ditangannya. Mulai dari sekarang kurangi konsumsi anggur. Bagi wanita, cukup konsumsi satu gelas anggur dengan kandungan kalori sekitar 120 kalori. Dan gunakan gelas kecil Agar tidak mminum terlalu banyk.

  • Aries (21 Maret – 20 April)

Kebiasaan aries yang suka mengonsumsi kopi bisa menjadi penghambat bagi Anda untuk memiliki tubuh langsing. Walaupun banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa kopi memiliki khasiat untuk penyakit kanker dan alzheimer, tapi Anda harus tetap waspada. Jangan minum kopi terlalu berlebihan. Pilihlah kopi tanpa gula, susu dan sirup. Serta hindari juga mengonsumsi kopi dalam jumlah gelas yang besar, karena biasanya mengandung kalori yang cukup tinggi. Hindari minum kopi diatas pukul 14.00 jika kafeinnya hanya akan membuat ANda tetap terjaga sepanjang malam. Karena, kurang tidur akan membuat berat badan menjadi bertambah.

  • Taurus (21 April-21 Mei)

Produk lokal bisa menjadi pilihan terbaik untuk Anda yang ingin menjalankan program diet sehat. Makanan lukal tentunta akan lebih segar dan menyehatkan tubuh.

Baca Juga : Solusi Pelangsing Tubuh yang Efektif

  • Gemini (22 Mei-21 Juni)

Gemini sangat suka membicarakan tentang makan malam mereka yang membuat berat badan berkurang daripada kebiasaan makan sendiri. Anda lebih suka memiliki teman ngobrol ketika makan. Jangan sampai Anda keasyikan melahap sesuatu sambil mengobrol. Fokuskan obrolan pada rencana diet Anda. Selain itu, gemini juga suka olahraga bersama dengan rekan. Anda bisa mencoba untukmelakuakn olahraga yangsifatnya reame-rame, seperti voli, basket, sepakbola, dan bulu tangkis.


  • Cancer (22 Juni – 23 Juli)

Orang-orang dengan zodiak cancer cenderung mengalami kegemukan jika memasuki usia matang. Untukmenghindair kegemukan sebaiknya Anda mengurangi porsi makan. Konsumsilah makanan yang mengandung banyak air, seperti buah dan sayuran yang kaya kaan serat.

  • Leo (24 Juli-23 Agustus)

Bersikap tegaslah pada diri Anda sendiri untuk menghentikan kebiasaan makan diluar rumah. Daripada memsan cumi goreng dan brushchetta (roti kering atau roti bakar ala Italia), Anda bisa mencoba memesan makanan yang tidak terlaluberat, seperti sup dan salad. Ketika makan diluar, cobalah untuk lebih menikmati pemandangan yang ada direstoran tersebut. Dalam Jurnal of Nutrition Education dan sebuah studi terhadap perilaku, kiat ini membantu wanita untuk menurunkan berat badannya.

  • Virgo (24 Agustus-23 September)

Anda boleh fokus pada tujuan Anda, tapi ada baiknya jangan juga terlalu memaksakan diir dengan membatasi jumlah makanan secara drastis. jangan pula terlalu membatasi diri dari makanan yang Anda sukai karena ingin menjalankand iet ketat. Penelitian menunjukkan bahwa menghindari makanan kesukaan Anda justru bisa menjadi bumerang. Maka tidak hanya bicara tentang kesehatan, tapi juga kenikmatan.

  • Libra (24 September – 23 Oktober)

Menjalankan pola makan yangs eimbang bisa menjadi pilihan terbaik bagi Anda dengan zodiak libra. Selain menjalani pola makan yang seimbang, Anda juga harus berolahraga secara rutin.

  • Scorpio (24 Oktober-22 November)

Pastikan Anda makan cukup kalori pada siang hari, Berhemat dan membatasi diri justru bisa secara tiba-tiba membuat Anda ingin makan apapun yang ada di depan mata. Jika Anda teramsuk orang yang suka ngemil pada malam hari, perhatikan jumlah kalori yang telah Anda makan dalam satu hari.

  • Sagitarius (23 November – 21 Desember)

Diet Protein Tinggi dengan mengonsumsi ikan sangat cocok untu Anda. Jika Anda suka berolahraga, tidak ada salahnya untuk mencoba olahraga yang memiliki unsur yang menyenangkan, seperti dansa latin.

  • Capricorn (22 Desember-20 Januari)

Tidak ada salahnya untukmecoba makanan yang sama setiap hari selam Anda mengikuti diet seimbang seperti mengonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, daging dan susu, serta biji-bijian.

Itulah cara asyik turunkan berat badan dengan diet menurut zodiak yang bisa menjadi solusi bagi Anda. Diet bukan hanya dengan membatasi makanan tertentu, tapi dengan pengaturan pola makan yang sehat dan seimbang serta diimbangi dengan olahraga yang teratur dan rutin, maka Anda bisa mendapatkna bentuk dan berat badan yang ideal impian Anda. Selamat mencoba dan semioga berhasil. 

http://www.obat-pelangsing.org/

0 Response to "Cara Asyik Turunkan Berat Badan Dengan Diet Menurut Zodiak"

Poskan Komentar