Ternyata Memasak Bisa Membuat Tubuh Langsing

Apakah Anda termasuk salah satu orang yang suka memasak, baik untuk sendiri ataupun untuk keluarga ? Jika iya, Anda termasuk salah satu orang yang beruntung. Karena ternyata memasak merupakan salah satu hobi yang bisa membantu Anda untuk memiliki tubuh yang lebih langsing.

Ketika Anda tidak memiliki waktu yang cukup untuk berolahraga, maka memasak bisa menjadi salah satu pilihan Anda untuk membakar kalori. Jika Anda merasa kurang yakin dengan keefektifan memasak dapat membantu menurunkan berat badan, ketahui dahulu fakta berikut ini. 


Ketika Anda baerada di dapur untuk menyiapkan masakan untuk anggota keluara, mak Anda akan menggerakkan kaki untuk berjalan mengambil peralatan masak, mengambil bahan masakan di kulkas, dan seterusnya.

Jumlah kalori yang dibakar ini dihitung mulai dari kegiatan menyiapkan bahan-bahan makanan, seperti mencuci, mengiris, menghaluskan bumbu dengan ulekan, hingga memasak. menurut Reader's Digest, menyelesaikan pekerjaan rumah tangga merupakan cara yang efektif tanpa repot yang dapat membantu membakar kalori.

Memasak bukan sekedar kegiatan yang menyenangkan, namun juga dapat membuat Anda menjadi lebih cepat langsing. Memasak selama 1 jam mampu membakar sekitar 150 klaori.

Selain itu, tidak hanya membuat Anda menjadi lebih langsing, hobi memasak juga baik untuk kesehatan. Selama proses memasak, Anda akan banyak dalam posisi berdiri. Ini akan melatih otot lengan dan kaki.

Semakin banyak porsi makanan yang disiapkan, maka kalori yang dibakar akan semakin besar. Persiapan memasak yang lebih lama akan membuat tubuh semakin sering bergerak. Jadi, mulailah untuk memasak untuk banyak orang.

Selain itu, hobi memasak juga memberikan banyak keuntungan, baik untuk diri sendiri mapun keluarga, diantaranya seperti :

Memperkuat keintiman. Menyiapkan sajian untuk anggota keluarga dan menyantap bersama makanan yang telah dibuat dapat membuat Anda dan anggota keluarga menjadi lebih akrab. Hal ini juga merupakan alat mengajar yang efektif bagi orangtua untuk menanamkan kebiasaan makan yang sehat untuk seluruh anggota keluarga.

Mengatur nutrisi. Dengan memasak sendiri artinya Anda sendiri yang mengatur nutrisi yang dikonsumsi oleh tubuh. Namun, jika Anda menyantap sajian di rumah makan, Anda tidak dapat menakar jumlah pemanis, garam, minyak, dan penyedap yang dipakai.

Menjaga kebersihan. Dengan memasak sendiri, higienitas semua jenis makanan yang akan dimasak sudah pasti terjamin. Selain itu, proses memasak dan perlengkapan masak yang digunakan juga dijamin bersih dan bebas kotoran.

Menambah pengetahuan. Makanan bukan sekedar sesuatu yang enak dan mengenyangkan perut. Sebaiknya Anda mengetahui manfaat dari setiap jenis masakan yang dikonsumsi. Hobi memasak membuat Anda mmeiliki wawasan seputar makanan dan kandungan nutrisi serta citamin yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Menghemat anggaran rumah tangga. Hobi memasak juga berdampak pada anggaran rumah tangga. Anda bisa lebih berhemat jika memasak sendiri dariapda membeli makanan di luar. 

http://www.obat-pelangsing.org/

0 Response to "Ternyata Memasak Bisa Membuat Tubuh Langsing"

Posting Komentar