Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Mengurangi Makan

Obat Pelangsing,- Keinginan untuk memiliki berat badan ideal bisa terwujud dengan melakukan beragam cara. Salah satu cara yang populer dan sangat mudah dilakukan adalah mengonsumsi jenis makanan tertentu. Fakta ini mungkin terdengar aneh. Makanan dan minuman secara universal dipahami sebagai sesuatu yang seharusnya menambah voluem, serta berat badan tubuh manusia. 


Namun, bagi Anda yang ingin memiliki berat badan ideal tapi sulit untuk menahan dan mengontrol nafsu makan, maka ada beberapa jenis makanan tertentu yang bisa membantu menurunkan berat badan tanpa harus usaha keras. Anda hanya sekedar mengunyah sambil merasakan kenikmatannya.

Hal ini disebabkan karena beberapa jenis makanan tersebut memiliki efek termogenik yang tergolong tinggi, sehingga dapat mencerna makanan sekaligus membakar kalorinya pada saat bersamaan. Selain itu, ada pula yang mampu meningkatkan metabolisme sekaligsu mengaktifkan hormon penangkal lemak dalam tubuh.

Berikut ini beberapa jenis makanan tersebut :
  1. Tomat 
  2. Jeruk Bali
  3. Rempah-rempah (cabai)
  4. Kayu manis
  5. Sari apel organik 
  6. Buah apel
  7. Buah melon 
  8. Buah pir
  9. Buah pisang 
  10. Buah beri
  11. Jeruk 
  12. Kacang
  13. Gandum
  14. Biji gandum
  15. Ubi
  16. Kacang pinus
  17. Bayam
  18. Teh hijau
  19. Minyak kelapa
  20. Telur
  21. Salmon
  22. Dada ayam turkey
  23. Greek yoghurt
  24. Selai kacang
  25. Brokoli

0 Response to "Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Mengurangi Makan"

Posting Komentar