Jangan Konsumsi Makanan Ini Bersamaan Jika Ingin Langsing

Jangan Konsumsi Makanan Ini Bersamaan Jika Ingin Langsing,- Tubuh langsing dan ideal menjadi salah satu impian dari setiap wanita. Namun sayangnya, tidak banyak yang tahu cara sehat dan aman untuk menwujudkannya. Tidak sedikit orang yang rela melakukan apapun untu bisa mendapatkan tubuh langsing ideal, mulai dari diet ketat, mengonsumsi obat pelangsing, bahkan hingga melakukan operasi sedot lemak. 

Meskipun dapat memberikan hasil yang instan, namun cara tersebut memiliki dampak yang membahayakan tubuh. Padahal, ada cara sehat dan mudah untuk membantu menurunkan berat badan. Salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan mengatur pola makan sehat. 


Makanan merupakan sumber energi yang sangat penting bagi tubuh. Namun, Anda harus tetap memperhatikan jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh jika tidak ingin mengalami masalah kenaikan berat badan. Selain jumlah, Anda juga harus lebih berhari-hati dalam memilih kombinasi makanan yang akan dikonsumsi. 

Alih-alih menyehatkan, kombinasi makanan yang tidak tepat justru akan menimbulkan masalah bagi tubuh. Terdapat beberapa jenis makanan yang sebenarnya lebih baik dimakan sendiri. Namun, sebagian besar orang biasanya justru mengkombinasikannya dengan makanan lain yang dapat menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan.

Berikut ini kombinasi makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan jika ingin langsing, diantaranya :

Jus jeruk dan sereal

Jus jeruk dan sereal memang merupakan makanan sehat dan juga nikmat. Cara penyajiannya yang mudah dan cepat ini menjadikan keduanya banyak dipilih. Namun, perlu diketahui, kedua bahan ini bukanlah pasangan yang cocok untuk dikonsumsi. Kandungan vitamin C pada jus jeruk akan mengganggu proses pencernaan karbohidrat yang ada pada sereal. Alih-alih sehat, Anda justru bisa mengalami sembelit karena mengonsumsi makanan ini. 

Roti dan selai

Kedua jenis makanan ini memang tidak dapat dipisahkan dan sudah menjadi satu kesatuan. Meskipun dapat menambah kenikmatan, namun menambahkan selai pada roti ternyata tidak baik bagi kesehatan. Roti tawar putih terbuat dari tepung olahan yang kaya akan zat gula. Jika Anda menambahkan selai, maka kandungan gula yang ada didalamnya akan meningkat dan membuat tubuh terasa lemas setelah mengonsumsinya. 

Jika ingin menambahkan selai, sebaiknya pilihlah roti tawar berwarna coklat yang tidak mengandung ragi dan terbuat dari gandum utuh. Roti jenis ini memiliki kadar gula lebih rendah daripada yang berwarna putih.


Susu dan coklat

Susu coklat merupakan minuman yang lezat dan banyak digemari. Namun, mencampurkan bubuk coklat ke dalam susu murni ternyata tidak baik bagi tubuh. Campuran kakao dengan susu yang tinggi kalsium akan mengganggu kerja ginjla. 

Kombinasi kedua bahan tersebut dapat membentu kristal oksalat yang menyebabkan batu ginjal. Jika Anda termasuk penggemar coklat, maka sebaiknya hindari mencampurnya dengan susu murni. Jika ingin menambahkan susu, maka pilihlah yang tidak mengandung lemak atau susu skim. 

Soda dan piza

Mengonsumsi piza dengan soda memang terasa nikmat. Bahkan beberapa kedai biasanya menawarkan menu piza lengkap dengan minuman bersoda. Namun, kombinasi ini nyatanya tidak baik bagi tubuh. Piza mengandung karbohidrat dan protein yang sulit dicerna lambung. 

Sedangkan soda mengandung zat yang dapat memperlambat proses pencernaan. Alhasil, mengonsumsi makanan ini secara bersamaan justru akan membuat perut terasa sesak dan kembung. Selain itu, kadar gula darah juga akan meningkat hingga membuat tubuh terasa lemas. 

Pasta dan keju

Keju dan tomat sering dijadikan sebagai bahan campuran pada olahan pasta. Rasa gurih dari keju serta tomat yang masam sangat cocok dipadukan dengan pasta. Namun, ternyata keju dan tomat akan memperlambat proses pencernaan pasta dalam lambung. Sebaiknya, tambahkan sayyuran hijau seperti bayam atau brokili ke dalam olahan pasta agar lebih sehat dan bermanfaat bagi tubuh. 

Baca juga :

0 Response to "Jangan Konsumsi Makanan Ini Bersamaan Jika Ingin Langsing"

Posting Komentar