Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jenis Diet 'Special K'

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jenis Diet 'Special K',- Diantara banyaknya jenis diet, mungkin tidak banyak y ang mengetahui mengenai jenis diet yang dinamakan 'Special K'. Cara menurunkan berat badan ini sempat populer di tahun 2004 silam yang diklaim anti ribet dan ampuh untuk mengecilkan ukuran pinggang. 

Mengapa diet ini diklaim sebagai diet anti ribet ? Hal ini disebabkan karena diet ini hanya memerlukan sereal dan susu. Ide diet ini dicetuskan oleh sebuah label sereal, Kelloggs. Aturan diet ini cukup sederhana, dimana Anda cukup sarapan dan makan dengan menu sereal dan susu, kemudian pada malamnya Anda bisa makan dengan menu seimbang favorit Anda. 


Diet Special K ini didesain untuk penurunan berat badan secara cepat dan bukan merupakan program jangka panjang. Tidak ada petunjuk berarti dari buku, ahli atau olahraga yang direkomendasikan. Semuanya bergantung pada petunjuk yang tercantum pada bungkus sereal. 

Sereal ini tidak seluruhnya dibuat dari biji-bijian utuh, sehingga rendah serat dan protein. Sereal ini juga rendah kalori, sehingga tak heran jika diet ini diklaim b isa menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Terbukti dari komentar-komentar yang muncul pada ditus Diets ini Review. Beberapa berkomentar menyebutkan bahwa mereka mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan. Bahkan ada pula yang turun sampai 31,7 kg. 

Walaupun begitu, ada pula yang berat badannya justru naik nyaris 1 kg, meskipun sudah berolajhraga. Ada pula yang turun hingga 1,8 kg tapi penurunan tidak bertahan dalam sehari. Meksipun mempraktikan diet, ada pula yang malah tidak mengalami perubahan apapun. Sedangkan banyak wanita yang dilaporkan mengalami penurunan berat badan saat mengikuti pentunjuk diet. Namun, kebanyakan menyerah karena diet ini hanya meninggalkan rasa lapar. 

Namun sayangnya para ahli tidak menyarankan orang untuk mengikuti diet Special K ini. Pasalnya diaet ini dinilai terlalu rendah protein, serat, buah dan sayur. Olahraga dan komponen lain yang mendukung perubahan berkelanjutan pun tidak tercantum dalam petunjuk diet. 


Baca juga :

0 Response to "Cara Menurunkan Berat Badan dengan Jenis Diet 'Special K'"

Posting Komentar